Série de animação da Netflix te ensina a meditar Headspace – Meditação Guiada é uma série de animação original Netflix. Lançada em 2021, a produção de oito episódios lança um olhar divertido sobre os benefícios da meditação,...
Confira algumas dicas para meditar melhor A meditação é uma das chaves para aliviar fatores como estresse, solidão, insegurança e ansiedade. Catia Simionato, terapeuta do canal Ser Felicidade, que reúne quase 1,3 milhão de seguidores...
10 dicas para meditar melhor Por Gracce Dorta*, que dá dicas para meditar melhor. Se você já medita há algum tempo e deseja aproveitar melhor a sua prática, siga as dicas a seguir. 1. Prepare o local escolhido para a...
Meditação: prática pode minimizar sintomas da ansiedade * Por Cláudio Brito, que fala sobre os benefícios da meditação Você só tem um momento em que pode trabalhar e ser útil – é o presente, o aqui e o agora. Algumas pessoas têm o foco em...
Entenda as principais diferenças entre ansiedade e medo Um recente estudo da Universidade de Ohio, dos Estados Unidos, em parceria com mais 11 escolas espalhadas pelo mundo, apontou que o Brasil lidera o ranking dos países com mais pessoas ansiosas. O...
São Paulo recebe evento de meditação neste sábado Neste sábado (13), será realizado um evento de meditação em São Paulo. A reunião “Introdução ao Budismo” acontece no Centro de Meditação Kadampa Mahabodhi e tem ingressos com...
5 aplicativos de meditação para você ter uma vida mais zen O ser humano tem o hábito de manter sua mente em constante turbilhão: mal um pensamento confuso acaba, outra ideia duvidosa já aparece. Mas você não precisa se manter refém dessa negatividade....
Praticar meditação pode trazer benefícios para a mente e o corpo O cotidiano agitado pode fazer com que as pessoas não reflitam a respeito das próprias necessidades e prioridades. Dentro desse contexto, a prática de meditação pode te ajudar a assumir o...
