10 livros para ler antes de dormir e acalmar a mente Ler é um hábito muito saudável em diversos sentidos. Adequado para todos os momentos do dia, a leitura pode trazer ainda mais bem-estar se feita todos os dias a noite. Afinal, além de reduzir o...
Precisa relaxar? Conheça canais no YouTube que te ensinam a praticar Yoga As mais diversas situações do dia a dia podem trazer uma enorme carga de estresse. Quando essa sensação bater sobre os ombros, a coluna e o pescoço, você pode encontrar nos exercícios de Yoga...
Lo-Fi Hip Hop é a nova febre da internet para relaxar e focar A internet está apaixonada por um conteúdo de áudio que se propõe a oferecer sensação de relaxamento e aumento da capacidade de foco nos estudos. O queridinho da vez é o som conhecido como...
