Yoga: 3 exercícios para controlar ansiedade Você sofre com ansiedade? Já pensou em praticar yoga e outros tipos de exercício? Quer relaxar e cuidar da sua mente de um jeito divertido? Uma ótima opção para cuidar do seu corpo e da sua...
Conheça os sinais de depressão e ansiedade em crianças e jovens Uma em cada quatro crianças e adolescentes ouvidos em estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) apresentou sinais de depressão e ansiedade durante a pandemia com níveis...
Meditação: prática pode minimizar sintomas da ansiedade * Por Cláudio Brito, que fala sobre os benefícios da meditação Você só tem um momento em que pode trabalhar e ser útil – é o presente, o aqui e o agora. Algumas pessoas têm o foco em...
Entenda as principais diferenças entre ansiedade e medo Um recente estudo da Universidade de Ohio, dos Estados Unidos, em parceria com mais 11 escolas espalhadas pelo mundo, apontou que o Brasil lidera o ranking dos países com mais pessoas ansiosas. O...
Insônia, raiva, ansiedade? Conheça sites que ajudam a lidar com emoções difíceis A empresa brasileira Eurekka tem o objetivo de transformar conceitos de psicologia, filosofia e neurociência em textos e vídeos fáceis de serem consumidos pelo público em geral. Em uma destas...
Instagram oferece apoio a usuários com ansiedade e depressão O Brasil é o país mais ansioso e estressado da América Latina. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 5,8% dos brasileiros têm depressão, enquanto 9,3% enfrentam os desafios da...
Artigo: pensamentos positivos podem ajudar no controle da ansiedade Paulo Eduardo de Barros Fonseca* Estudos estatísticos mostram que 80% das pessoas sofrem, se martirizam, pensando em questões ou fatos passados; 15% com eventos futuros e somente 5% vivem com...
Ansiedade: livro mostra passos para superar o problema Ler e entender sobre a ansiedade pode ajudar quem sofre com isso – seja para mudar os hábitos de gatilho para as crises, seja para ter o primeiro contato para ajuda. O livro Stop Ansiedade, de...
Saiba como reconhecer e buscar ajuda para ansiedade e depressão Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que cerca de 9% da população brasileira sofre de transtorno de ansiedade. Quando não tratada devidamente, a doença pode gerar desgaste...
No YouTube, hipnólogo te ajuda a reduzir estresse e ansiedade Falar em público, marcar um encontro com um interesse amoroso ou até esperar uma encomenda pode ser desesperador para quem vive com ansiedade. Para te ajudar a passar com muito menos estresse por...
