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Para desintoxicar do carnaval: 12 alimentos saudáveis para recuperar a saúde

Beatriz Ceschim
27 de Fevereiro de 2020


Crédito: Tim Foster on Unsplash
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Depois de toda a farra e curtição do Carnaval, os foliões precisam descansar e recarregar as energias. Um ótimo método para cuidar do corpo e da mente após os cinco dias de festa é consumir alimentos saudáveis que auxiliam na recuperação da saúde. Confira na galeria algumas comidinhas e iguarias para se revigorar depois do feriado.

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  • Água: o líquido é essencial para eliminar toxinas do corpo e manter-se hidratado
  • Alcachofra: ajuda na função do fígado
  • Couve: rico em nutrientes, esse alimento ajuda no trabalho dos rins
  • Limão: ajuda na digestão e na eliminação das toxinas
  • Aspargo: esse vegetal é um ótimo desintoxicante e anti-inflamatório
  • Gengibre: auxilia na função do fígado e na eliminação de toxinas
  • Abacate: cheio de fibras e antioxidantes, esse alimento é ótimo para um detox
  • Cebola: fonte de vitamina C, o alimento auxilia na proteção contra gripes
  • Beterraba: auxilia na eliminação total das toxinas
  • Alho: auxilia no sistema imunológico
  • Brócolis: cru ou cozido, esse alimento é um ótimo desintoxicante
  • Amêndoa: rica em vitamina E, essas sementes auxiliam na limpeza do organismo

Crédito das imagens: Unsplash e Pixabay

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