Para desintoxicar do Carnaval: 12 alimentos saudáveis para recuperar a saúde
Beatriz Ceschim
15 de Fevereiro de 2024
Crédito: Tim Foster on Unsplash
Depois de toda a farra e curtição do Carnaval, os foliões precisam descansar e recarregar as energias. Um ótimo método para cuidar do corpo e da mente após os cinco dias de festa é consumir alimentos saudáveis que auxiliam na recuperação da saúde. Confira na galeria algumas comidinhas e iguarias para se revigorar depois do feriado.
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Água: o líquido é essencial para eliminar toxinas do corpo e manter-se hidratado -
Alcachofra: ajuda na função do fígado -
Couve: rico em nutrientes, o alimento ajuda no trabalho dos rins -
Limão: ajuda na digestão e na eliminação das toxinas -
Aspargo: esse vegetal é um ótimo desintoxicante e anti-inflamatório -
Gengibre: auxilia na função do fígado e na eliminação de toxinas -
Abacate: cheio de fibras e antioxidantes, esse alimento é ótimo para um detox -
Cebola: fonte de vitamina C, o alimento auxilia na proteção contra gripes -
Beterraba: auxilia na eliminação total das toxinas -
Alho: auxilia no sistema imunológico -
Brócolis: cru ou cozido, esse alimento é um ótimo desintoxicante -
Amêndoa: rica em vitamina E, as sementes auxiliam na limpeza do organismo
*Crédito das imagens: Unsplash e Pixabay
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