O Brasil é o país mais ansioso e estressado da América Latina. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), 5,8% dos brasileiros têm depressão, enquanto 9,3% enfrentam os desafios da ansiedade. Apesar de os números serem alarmantes e os sintomas cruéis, cada vez mais surgem meios de buscar informação e ajuda para ter uma melhor qualidade de vida.
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O Instagram, por exemplo, está pronto para oferecer e direcionar apoio a pessoas em sofrimento. Ao pesquisar por temas como #ansiedade e #depressão na busca da rede social, o usuário recebe na tela uma mensagem de alerta sobre o teor do conteúdo que pode compor o resultado das pesquisas. A partir daí, ele pode decidir receber ajuda de pessoas de confiança ou voluntário do Centro de Valorização da Vida, que estarão prontos para ouvi-lo.
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1 - Entre em seu perfil do Instagram e toque no símbolo da lupa. -
2 - Lá, busque por #ansiedade ou #depressão (com a hashtag!) na barra de pesquisas. -
3 - Na sequência, vá até Obter apoio. -
4 - O Instagram te dará algumas opções. Você pode escolher a que achar mais adequada. -
5 - Na primeira opção, é possível entrar em contato com um amigo para conversar sobre a forma como você está se sentindo. -
6 - Na segunda opção, a rede social te dá os atalhos para entrar em contato com um voluntário do Centro de Valorização da Vida. Você pode escolher a forma como deseja conversar. -
7 - Na última opção, o Instagram te dá algumas dicas simples, mas que podem te fazer se sentir melhor.
O Centro de Valorização da Vida (CVV) é uma associação civil que trabalha com apoio emocional e prevenção do suicídio por meio de trabalho voluntário. Qualquer pessoa que esteja se sentindo sozinha, sofra de depressão, ansiedade ou tenha pensamentos suicidas pode entrar em contato com a ONG pelo telefone no número 188, por e-mail ou via chat. O atendimento funciona 24 horas.