Notícias

Uma boa higiene digital é crucial para salvaguardar nossa vida econômica, social e pessoal na era das novas tecnologias. Assim como escovar os dentes após as refeições ou separar materiais recicláveis no lixo correto, praticar uma boa higiene digital deveria ser uma segunda natureza. Embora o nível de responsabilidade e conscientização de cada um possa ser diferente, é essencial compreender as práticas digitais adequadas para nos proteger eficazmente.

Quer fazer trabalho voluntário? Clique aqui e encontre um com a sua cara

Práticas de higiene digital e controle da pegada digital

1. Nunca reutilize senhas

Utilize senhas únicas para cada uma de suas contas, combinando letras maiúsculas e minúsculas, números e símbolos. Mesmo que uma conta não pareça importante, vale a pena protegê-la. Se a tarefa de gerenciar todas essas senhas for muito pesada, considere usar um software de segurança com um gerenciador de senhas.

2. Pense antes de publicar

Considere o impacto de cada publicação. Pode prejudicá-lo ou a alguém que conhece, agora ou no futuro? Revela informações pessoais que podem ser utilizadas indevidamente? Pensar nas potenciais consequências antes de publicar é a melhor forma de evitar arrependimentos futuros.

3. Personalize a apresentação de conteúdos confidenciais

Conteúdos confidenciais incluem fotografias, vídeos e outras publicações que contêm informações destinadas a um público adulto. Embora não sejam mostrados de forma explícita, é possível visualizar conteúdo sensível no Twitter após alguns cliques. A VeePN oferece instruções sobre como ver conteúdo confidencial no Twitter. Se o gerenciamento de conteúdo das suas redes sociais envolver a exclusão ou utilização de conteúdo para adultos, você pode configurar essa função no seu próprio computador.

4. Evite exposição excessiva

Você não precisa compartilhar todos os momentos da sua vida. Muitos usuários involuntariamente transformam suas vidas em um reality show. A superexposição pode levar a problemas de saúde mental, desconexão do mundo real e enfraquecimento de relações sociais autênticas – tudo por alguns likes.

5. Mantenha tudo atualizado

É essencial manter os dispositivos atualizados e remover contas e dispositivos não utilizados. Cada conta, aplicativo e dispositivo pode ser uma porta de entrada para hackers, especialmente devido a endereços de e-mail compartilhados ou aplicativos conectados. Não é possível controlar como as empresas gerenciam seus dados e violações são imprevisíveis.

Considere o seguinte cenário: há vinte anos, você se inscreveu no Neopets usando seu e-mail da escola. Mais tarde, mudou para um e-mail profissional, mas manteve o antigo como backup. O Neopets é hackeado e um hacker ganha acesso ao seu antigo e-mail. O hacker usa o e-mail antigo para acessar o novo e-mail e tudo o que está associado a ele.

6. Proteja-se contra rastreamento na web

Navegadores web compartilham muitas informações sobre o usuário e seus hábitos de navegação com terceiros, permitindo que profissionais de marketing criem perfis e exibam anúncios direcionados. Usar apenas o modo de navegação anônima não o protegerá desse tipo de rastreamento. São necessárias ferramentas especializadas para isso.

Por padrão, os navegadores armazenam informações sobre os sites que você visita em seu computador. Isso inclui:

• Cache: armazena imagens e outros elementos estáticos para acelerar o tempo de carregamento da página.
• Cookies: pequenos arquivos que ajudam os sites a lembrar do seu dispositivo e mantê-lo conectado.
• Limpe seu histórico de navegação: faça isso regularmente para remover registros de sites visitados.
• Usar uma VPN: quando se trata de privacidade online e segurança nas redes sociais, uma VPN é uma das ferramentas mais eficazes. Soluções premium como a VeePN, mesmo durante o período de teste gratuito, são bastante eficazes e confiáveis. Elas criptografam dados, alteram a localização e ocultam a identidade.

7. Ative a autenticação multifator

Ao atualizar e fortalecer suas senhas, verifique se suas contas ou serviços oferecem autenticação multifator (MFA), também conhecida como autenticação de dois fatores (2FA).

MFA requer mais do que apenas uma senha para fazer login. Muitas vezes, envolve um código enviado por mensagem de texto para o celular, mas também pode incluir verificação por e-mail, reconhecimento facial, digitalização de impressões digitais ou um aplicativo de autenticação baseado em token, como o Authy.

MFA é crucial porque, mesmo que uma senha seja comprometida, outros fatores de autenticação como impressões digitais são exclusivos do usuário. Isso significa que mesmo que um hacker obtenha sua senha, ele não poderá acessar sua conta.

As contas mais importantes, como as bancárias e de finanças pessoais, suportam MFA. Certifique-se de ativá-lo sempre que possível. Se o seu método MFA fornecer códigos de backup, guarde-os de forma segura em seu gerenciador de senhas.

8. Use um gerenciador de senhas

Depois de limpar seus e-mails e contas antigos, adicione apenas os ativos ao seu novo gerenciador de senhas. Usar senhas fortes e um gerenciador de senhas é uma das melhores maneiras de se manter seguro online. Existem muitos gerenciadores de senhas excelentes e gratuitos, como 1Password e LastPass.

Embora o navegador tenha um gerenciador de senhas embutido, é melhor usar um independente. Primeiro, adicione sua lista limpa de contas e aplicativos ativos ao seu novo gerenciador de senhas usando as senhas existentes. Em seguida, altere a senha de cada conta usando o gerador de senhas forte do seu gerenciador de senhas. A maioria dos gerenciadores de senhas atualiza automaticamente quando você define uma nova senha. Eles também funcionam tanto no computador quanto no celular, facilitando o login em suas contas móveis.

Conclusão

Redes sociais não são inerentemente boas ou más. É como as usamos que molda nossa experiência. Ao praticar conscientização, manter equilíbrio e desenvolver hábitos estratégicos, podemos colher os benefícios do mundo digital e, ao mesmo tempo, proteger nosso bem-estar. Não se trata de evitar completamente as redes sociais, mas de usá-las de forma consciente. Lembre-se: seu tempo, energia e espaço mental são inestimáveis. Vamos garantir que os usemos com sabedoria.

Quer ficar por dentro das melhores notícias do mundo e ainda baixar gratuitamente nosso e-book Manual do Voluntário? Clique aqui e assine a newsletter do Busca Voluntária