Muitas pessoas escolhem suas refeições sem analisar os nutrientes que irão consumir. As receitas oferecidas em redes de fast food, por exemplo, costumam apresentar excesso de açúcar e sódio. É por isso que elas figuram entre os alimentos menos saudáveis do mundo.
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É preciso destacar que ingerir alimentos com baixo valor nutricional ocasionalmente não é um grande problema. Os malefícios à saúde são preocupantes quando a base da alimentação é composta por guloseimas e receitas processadas.
Para os interessados em evitar certos alimentos que não são saudáveis, o Busca Voluntária reuniu 50 das comidas menos benéficas ao organismo. Os itens foram selecionados de acordo com um estudo do site Eat This, Not That!. Confira na galeria.
Alimentos menos saudáveis do mundo
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Rolo de carne -
Creme pronto para café -
Óleo de grão-de-bico -
Tiramisu -
Smoothie prontos -
Frituras -
Peixe com batatas fritas -
Sobremesas de restaurantes -
Sopa enlatada -
Nachos -
Massa de torta pronta -
Doce -
Muffin -
Maionese -
Palitos de mussarela -
Pizza congelada -
Torta congelada -
Refrigerantes diet -
Pacotes instantâneos de aveia para mingau -
Massa de bolo pronta -
Energéticos -
Frios -
Sorvete diet -
Biscoitos -
Casquinha de taco -
Fettucine Alfredo -
Comida chinesa -
Farinha branca -
Molho barbecue -
Cheesecake -
Suco de fruta -
Fast food -
Cobertura de doces -
Rabanadas -
Croissants -
Macarrão com queijo -
Margarina -
Anéis de cebola -
Bacon e salsicha -
Cachorro-quente -
Bebidas esportivas -
Assados -
Xarope para panqueca -
Cereais açucarados -
Arroz Integral -
Carne de churrasco -
Açúcar -
Caldo em cubos -
Comida congelada -
Waffle
Crédito das imagens: Unsplash, Pixabay e VisualHunt.