O leite vegetal costuma estar no cardápio de quem possui algum tipo de restrição alimentar ou é adepto ao veganismo. Mas também pode fazer parte da dieta de quem busca uma alimentação mais saudável – um estilo de vida que tem ganhado adeptos no País.
É possível encontrar diferentes opções de leite vegetal nas prateleiras. Entre as matérias-primas mais comuns estão castanha de caju, amêndoas e coco. Ainda é possível encontrar versões saborizadas, como a de chocolate. Independentemente da escolha, o consumo traz alguns benefícios para o corpo. Veja os quais são eles de acordo com a foodtech Possible.
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1. Redução de acnes
Algumas pessoas são sensíveis ao leite de vaca. Uma prova disso são as reações que a pele pode apresentes. Entre elas, estão excesso de oleosidade, urticária, dermatite, inchaço e coceira.
2. Evolução na digestão
O consumo de leite vegetal é mais leve. Consequentemente, a digestão costuma ser mais fácil, sem aquela peso no estômago, e com a redução da formação de gases e estufamento.
3. Melhora em problemas alérgicos
O leite vegetal pode ajudar a reduzir rinite alérgica, sinusite e coriza. Isso porque esses tipos de problemas respiratórios podem estar ligados ao consumo de leite de vaca.
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