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Ler, relaxar e mais: 20 hábitos para melhorar sua vida

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Com a correria diária, muitas vezes, as pessoas não têm tempo para elas mesmas. Além disso, o trabalho excessivo pode causar estresse e piorar a qualidade de vida. Pensando nisso, o Busca Voluntária reuniu 20 hábitos para aliviar a tensão do dia a dia e melhorar sua vida. Confira!

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  • Crédito: Photo by bruce mars on Unsplash
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  • Crédito: Photo by Dan Gold on Unsplash
    Doe coisas que não te servem mais
  • Crédito: Photo by Tomasz Woźniak on Unsplash
    Pratique esportes
  • Crédito: Photo on VisualHunt.com
    Passe mais tempo ao ar livre
  • Crédito: Photo by Irina Iriser on Unsplash
    Livre-se de vícios
  • Crédito: Photo by Jenn Evelyn-Ann on Unsplash
    Passe mais tempo com as pessoas que ama
  • Crédito: Photo by João Silas on Unsplash
    Leia um livro
  • Crédito: Photo by Kate Stone Matheson on Unsplash
    Durma pelo menos 8h por dia
  • Crédito: Photo by Melissa Belanger on Unsplash
    Coma mais frutas e alimentos saudáveis
  • Crédito: Photo by Perry Grone on Unsplash
    Faça trabalho voluntário
  • Crédito: Photo by Erik Lucatero on Unsplash
    Fique distante das redes sociais por um tempo
  • Crédito: Photo by rawpixel.com from Pexels
    Beba mais água
  • The Honest Company on Unsplash
    Passar protetor solar
  • Toomas Tartes on Unsplash
    Fazer escaladas e trilhas
  • bruce mars on Unsplash
    Acordar cedo
  • Coen van den Broek on Unsplash
    Andar de bicicleta
  • Arek Adeoye on Unsplash
    Fazer caminhadas
  • Marten Bjork on Unsplash
    Organizar suas tarefas e estipular metas
  • Dane Wetton on Unsplash
    Se alongar diariamente
  • Katie Smith on Unsplash
    Cozinhar suas refeições


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